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Sophrologie
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La sophrologie a pour but de dynamiser de façon positive les qualités et les ressources dont nous disposons.
Cette méthode pratique et active permet de redonner au corps détente et souplesse par la relaxation et d’apaiser le mental par des visualisations positives.
Nous pratiquons des mouvements simples et doux, des respirations, de la méditation pleine conscience autant de moyens pour développer une meilleure possibilité d’adaptation aux stress et d’installer une santé physique et psychique harmonieuse.


REPRISE LE MERCREDI 12 SEPTEMBRE 2018.

+ de16 ans et Adultes

Cours d’une heure par semaine :
"Salle Polyvalente - 1er étage"
Mercredi de 10h00 à 11h00
ou
Mercredi de 19h15 à 20h15

Tarifs annuels saison 2018-2019 :
265 € pour les Rilliards
275 € pour les Extérieurs

Des stages sont organisés les samedi après-midi, pour un tarif unique de 20€.

https://www.youtube.com/watch?v=qnwZcqakjf8&feature=share