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Sophrologie
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La sophrologie a pour but de dynamiser de façon positive les qualités et les ressources dont nous disposons.
Cette méthode pratique et active permet de redonner au corps détente et souplesse par la relaxation et d’apaiser le mental par des visualisations positives.
Nous pratiquons des mouvements simples et doux, des respirations, de la méditation pleine conscience autant de moyens pour développer une meilleure possibilité d’adaptation aux stress et d’installer une santé physique et psychique harmonieuse.


REPRISE LE MERCREDI 20 SEPTEMBRE 2017.

+ de16 ans et Adultes

Cours d’une heure par semaine :
"Salle Polyvalente - 1er étage"
Mercredi de 10h00 à 11h00
ou
Mercredi de 18h00 à 19h00
ou
Mercredi de 19h15 à 20h15

Tarifs annuels saison 2017-2018 :
265 € pour les Rilliards
275 € pour les Extérieurs

Des stages sont organisés les samedi après-midi, pour un tarif unique de 20€.

PROCHAIN ATELIER : SAMEDI 02 DECEMBRE 2017 DE 14H00 A 16H30 sur le thème "Augmenter ses capacités au mieux-être, se détendre pour se dynamiser de façon positive suivant les situations que nous vivons dans notre environnement" ...
Prenez note et pensez à réserver rapidement votre place ! !

https://www.youtube.com/watch?v=qnwZcqakjf8&feature=share